miércoles, 13 de abril de 2016

Dia duro!!!

Ayer tocaba doble sesión y como bien dice el titulo fue un dia bastante duro!!!

El dia anterior acudí en solitario a la piscina e hice un entrenamiento de series de 2800 metros...me note bastante cansado pero todo suma.

El día de ayer ya empezo mal... nada mas salir a entrenar la carrera a pie cayó un tormentón de la leche...me refugié en un portal hasta que paró y a patear las calles Vitorianas. Tocaban 30 min suaves y luego series en cuestas y series en llano. La alergia apareció y el asma con ella... sufrí de lo lindo para hacer las series y las sensaciones corriendo fueron horribles...acabé haciendo 50 minutos y sumando 11 km...menos es nada!

Tras esto acudí a la Fiesta del TOLA en la piscina con los compis de Vibike. Tras calentar 900 metros y hacer 4 progresiones de 50... tocaban 18 series de 50 alternando TOLA con suave.... brutal... y tras esto series de 400 + 3 x 200 + 4 x 100 a ligero... brutal. Acabamos el entreno con 3600 metros y yo a un ritmo de 1.31... telita!!!!

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