jueves, 21 de abril de 2016

15 km!!!

El martes antes de irme a Madrid tocaba entrenar!!! tenía ganas de hacer una tiradilla maja a ritmo para ir acostumbrando al cuerpo a lo que le va a venir en menos de un mes. Con las piernas cansadas salí a correr por las afueras de Vitoria con la intencion de hacer 15km... no tenía tiempo para mas porque a las 4 me tenía que estar ya de camino a Madrid.

Me puse ritmo de 4.15 y muy agusto fui devorando km... a ritmos algo mas bajos del marcado. En el km 12 forcé un poco mas ya con las piernas cansadas y pude marcar ritmos de 4.00-4.05 asi que contento.

15 km a una media de 4.09 y sabiendo que puedo ir mas rapido...pero contento porque realmente estaba cansado y los tiempos van saliendo!

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