martes, 23 de febrero de 2016

Resumen fin de semana

El sábado junto a Calderón tocó entrenamiento de bici. Recorrido de rodar, vuelta a eguino, que hacía tiempo que no la hacía y la verdad que me apetecía.

Salimos tranquilamente hacía Salvatierra por la vieja. Parada para reparar un pinchazo. Llegamos a Eguino y comenzamos a hacer 3 series de 20 minutos. Buenas sensaciones en un entrenamiento que se hizo durillo.

Acabamos el día con 92 km.

El domingo el Alavés jugaba a las 12 del medio día, por lo que había que adelantar los entrenamientos. Salí 1 hora y 20 minutos en bici. Hasta Montevite y vuelta. Buen ritmo encima de la bici. 31.2 de media... llegar y transición a pie. Carrera continua de 30 minutos a 4.15 en aem. 7 km para la buchaca y muy buen entrenamiento!

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