viernes, 19 de febrero de 2016

Natacion Master Vibike

Ayer fuimos a entrenar pocos compis del equipo. Cuando fuí a la piscina ya sabía que iba a ser un día duro... me iba a tocar seguir a Diego... que el sábado había sido campeón de Alava master en 100metros.

Calentamos mil y pico metros con diferentes ejercicios y luego a por el bloque de ligero que nada mas y nada menos eran 1200 metros. Con bloques de 300 metros en varias series. Primero 300, luego 2x150, 3x100 y 6x50. Acabé las series muy muy cansado pero muy contento por los ritmos que llevamos. Sobre todo en la de 300 que fue de 1.27.

Acabamos con 3000 metros nadados... esto sigue!!! Ya queda menos!!!

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