lunes, 29 de febrero de 2016

Lluvia!!!!

Como ya os dije, vino la lluvía y se ha podido hacer lo que se ha podido. Os resumo un poco lo que he podido entrenar estos días.

Jueves

Tocaba nadar despues de unos cuantos días sin hacerlo. Entrenamiento de Vibike, que principalmente consistia en 12 series de 100 metros (1 en ael - 2 aem) Buenas sensaciones nadando por debajo de 1.30 en todas. 2500 metros para la buchaca.

Viernes

Toca correr. Primeros 20 km faciles y despues de eso tocan 12 series en aem de 200 metros. Todas a ritmo de 3.20. Tras esto, tranquilamente para casa sumando 11.3 km.

Sábado

Día de perros en Vitoria. Voy a mendi pronto para hacer entrenamiento de natación. Me noto muy cansado y encima en piscina de 50 metros se me hacen bastante pestosas las series. Acabo con 2700 metros y con ganas de descansar el domingo para empezar otra semana de entrenamientos con mas ganas.

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