lunes, 18 de enero de 2016

Nieve!!!

El sábado salí con la grupeta... bueno si podemos llamar grupeta a los 5 locos que salimos. El día anterior había nevado y aunk por vitoria las carreteras estaban decentes... por donde fuimos no lo estaban tanto.

Ya por durana vimos el percal y aunque seguimos... la mejor decisión hubiese sido ir por otros caminos. La carretera en algunas zonas estaba con nieve, sobre todo en la cuesta de marieta. Acabamos el dia con 50 km. Cambiarse y a correr 22 minutos. Buena transicion y buenas sensaciones corriendo nada mas bajarme de la bici. Puse ritmo de 4.10-4.15 para ir agusto e hice 5.2 km. Poco a poco acostumbrando al cuerpo a correr tras bajarme de la bici!

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