jueves, 28 de enero de 2016

Natacion!!!

Tras varios días de bastante intensidad, el martes acudí a la piscina para entrenar con los compis de Vibike. Como fui un poco pronto hice 400 metros para calentar tranquilamente. Tras esto, ya empezamos el entrenamiento. 1000 metros para calentar con diferentes ejercicios de tecnica para luego empezar con series de 50 sin descanso.

Tras estas series tocaba nado ligero. Series de 200-150-100-75 y 50 y acabar con ejercicios de solo piernas.

2900 Metros para la buchaca...seguimos sumando en el agua!

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