viernes, 8 de enero de 2016

Dia de Reyes

El día de reyes antes de abrir los regalitos, aproveché para hacer un entrenamiento largo corriendo y luego una transicion de bici de 30 minutos.

Me puse ritmo cómodo ( Entre 150-160 pul) y a devorar km. Hasta Salburua muy buenas sensaciones y a partir de ahi a sufrir el viento de cara. Aun así pude acabar los 16.4km a un ritmo de 4.19... ni tan mal.

Despues de esto a subirse al rodillo y hacer media hora entre 120-130 pulsaciones... Seguimos sumando!!!

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