lunes, 25 de enero de 2016

Calentones de los buenos!!

Sábado

Nueva salida con la grupeta de Vibike, estamos 9 para hacer un entrenamiento duro. Series de 5 minutos en subidas y mi idea después de estas era alargar. Salimos a buen ritmo hacia Nanclares y en Montevite primera serie. Las piernas se calientan pero parece que van respondiendo bien. En Antezana segunda serie, buen calenton en la serie y un poquito mas cuando Calderón acelera para hacer la serie todavía mas dura.

En manzanos toca una serie de 7 minutos a relevos, estas se hacen mas llevaderas porque son en llano y ya de ahí hacia Zaldiaran donde hacemos una subida bastante rápida desde Doroño, casi a 23 de media. Muy buenas sensaciones en los calentones…esto va poco a poco. Me encuentro bien en la bici a pesar de que este año no llevo tantos km como en años anteriores.


Bajada y nueva subida a Zaldiaran, esta vez algo mas suave y alargar por el aeropuerto para acabar el dia con 100 km y casi 3 h y media con un desnivel acumulado de mas de 1000 metros!

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