jueves, 10 de diciembre de 2015

Nadar + correr

Pasado el ecuador de la semana y sin mucho tiempo para actualizar esto os cuento como me fue el martes y el miercoles.

Martes.

Piernas muy cansadas y quiero doblar entrenamiento. En principio quiero nadar y correr... pero solo se queda en nadar... y con mas pena que gloria... el cuerpo esta muy cansado por lo que solo consigo hacer 1500 metros...menos da una piedra.

Miercoles

Sigo con las sensaciones de cansancio, mi idea era hacer algun km fuerte...pero solo puedo ir a ritmo comodo sin forzar mucho... el cuerpo me pide descanso y creo que hoy se lo daré. 13 km a ritmo 4.26.

No hay comentarios:

Publicar un comentario