miércoles, 4 de noviembre de 2015

Mi primera media!


El lunes acudí a la piscina para realizar un nuevo entrenamiento en el agua. Hice 2100 metros repartidos en varias series. De 300 de 50 de 100 con palas, con pull … variadito vamos.


Ayer martes tocaba tirada larga corriendo. Llevaba tiempo queriendo hacer una tirada larga pero por diferentes cosas no podía hacer mas de 16 km. Ayer conseguí hacer mi primera media maratón. Puse ritmo de 4.30 para ir comodo y al final salió 4.27 muy contento con el resultado y ver como voy progresando poco a poco.

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