viernes, 17 de abril de 2015

Vuelta al pantano + Aeropuerto

Tras tres días de intensidad el miercoles tocó soltar piernas. Decidí hacer este entrenamiento en el rodillo, porque en la calle soplaba mucho viento. 50 minutos de tranquilidad que sirvieron para recuperar las piernas y asimilar los entrenamientos de esta semana.

Ayer tras el descanso del día anterior tenía un entrenamiento intenso. Tenía que rodar 1h25 en Z3+. Calentar 10 minutos y al lío. Mi idea era hacer la vuelta a Salvatierra pero justo en el desvío para ir hacia esta localidad empieza a llover por lo que decidí tirar hacia el pantano.

La lluvia paró y una vez finalizada la vuelta al pantano alargué hacia el aeropuerto acabando el día con 67 km y una media de 33.5km/h.

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