viernes, 27 de marzo de 2015

Mas rodillo

Seguimos con este tiempo... tan... invernal y no queda otra que seguir sumando entrenamientos encima del rodillo. Ayer nueva hora encima de la bici indoor. Me puse mi segundo cd de spinning de cuando era monitor. Rememorando viejos tiempos y haciendo dos series largas simulando puertos paso la hora. Media de pulsaciones de 140 y algun pico de 172 pulsaciones indican que fue una hora bastante intensa... me doy por satisfecho, e intentado salvar la semana de entrenamientos lo mas dignamente posible... ahora viendo el tiempo toca sumar estos días porque ahora ya si que parece que viene la primavera!!!!

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