jueves, 12 de marzo de 2015

Acumulando desnivel

Con las piernas algo recuperadas encaro el entrenamiento del Martes. Entrenamiento de esos duros que seguro que con el paso de la temporada vendrá muy bien.

En solitario salí, calentar 20 minutillos y a encarar la primera subida del día, el puerto Zaldiaran. Realizo una subida bastante buena a casi 24 de media, que para estar empezando a tocar umbral esta bastante bien de echo con las mismas pulsaciones de media que hace exactamente un mes bajo el tiempo en 1:20… así que contento con la mejora.

Bajar, recuperar un poco y hacia el puerto Vitoria. Esta serie es de 15 minutos y las sensaciones son bastante buenas hasta el ultimo km del puerto Vitoria donde veo que las piernas empiezan a quedarse sin fuerza… Normal también son muchos días entrenando de seguido y no estoy fresco.

Coronar, descanso en la bajada y a afrontar 3 series en el repecho de castillo.


Tras realizar estas series ya tranquilamente me voy para casita sumando 52 km

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