miércoles, 7 de enero de 2015

Semana de relax!


Las navidades ya son historia y tras unos cuantos días de buenos entrenamientos, esta semana toca de recuperación después de 3 semanas de entrenamientos de carga. Las primeras 3 semanas de la temporada han estado muy bien y aunque lejos de estar en forma voy poco a poco por el buen camino y con muchas ganas de empezar esta temporada.

El lunes tocó descanso activo, mi cuerpo me lo pedía y más me pidió el martes el descanso total que tras unos cuantos días saliendo en bici hay que darle importancia al descanso.


Hoy tocará algo de carga pero sabiendo que estoy en semana de recuperación… ya la semana que viene volveremos a la carga metiendo mas dureza en los entrenos de momento esta algo de relax…que siempre viene bien!!

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