lunes, 19 de enero de 2015

Pasando la tarde en Zaldiaran

Ya esta nevando!!! El invierno Vitoriano esta pegando fuerte! Os cuento un poco lo acontecido el fin de semana.

Viernes

Dan mal tiempo, lluvia y frío pero a eso de las 14.30 veo que el cielo se pone azul asi que no lo dudo y a la calle. Caliento un poco las piernas y a Zaldiaran. Desde Ivef pongo ritmo Z3+ y 10 minutos para arriba. Cuando cumplo esos 10 minutos 3 para abajo y otros 10 para arriba… y otra vez mas hasta cumplir 3 series de 10 minutos.


Una vez realizado esto bajo hasta Berrosteguieta y comienzo a hacer 4 series de 3 minutos tambien en Z3+. Las piernas se van calentando y el tiempo cada vez amenaza mas. Acabadas estas series me voy para casita con la suerte que nada mas llegar a casa empieza a llover de lo lindo!! He librado!!! 41 km mas para mi casillero y un buen entrenamiento.

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