jueves, 28 de agosto de 2014

Entrenamientos de la semana.

Tras la vuelta de las vacaciones me estoy aplicando y estoy entrenando bastante bien ultimamente. Os cuento un poco lo acontecido esta semana.

Lunes

Despues de un fin de semana movidito... toca relax. Vuelta al pantano junto a Emilio tranquilamente y con cervecita al final para ver el final de la etapa de la vuelta a España. 50 km en el casillero.

Martes

Quedo con Mori para dar una vuelta con la MTB, el se conoce muchos caminos y eso me vendra bien para ir aprendiendo. Salgo antes y hago una subida a Olarizu y mas tarde con el vuelta por los alrededores de Vitoria y subida nuevamente a Olarizu para acabar el dia con 37 km de monte.

Miercoles.

Doble entrenamiento de cara al tri de getxo. 8 km corriendo a 4.53 el km y con buenas sensaciones... sobre todo porque no voy a tope para no dañar la musculatura. Al acabar este entrenamiento cojo la bici y realizo 42 km con 2 subidas a zumelzu y una a zaldiaran.

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