jueves, 31 de julio de 2014

Entrenamiento diferente

Ayer entrenamiento diferente de cara a los nuevos retos que ya os comenté ayer. A la tarde junto a Sandra salí a correr 10 km. Ella en bici y yo corriendo… a hacer deporte los dos. Hacia años que no corria tanto y no sabia como iban a responder mis piernas. Al principio de temporada corri un par de dias y fue horroroso jajaja.


Me puse un ritmo y la verdad que de caja iba perfecto, no iba en pulsaciones altas e iba a buen ritmo para ser el primer dia corriendo… que no hay que forzar que luego vienen las lesiones. Al final 18 km en 48 min a 4.48 el km que es muy mejorable pero para ser el primer dia… ni tan mal!

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