viernes, 30 de mayo de 2014

Resumen entrenamientos de la semana

Lunes

Semana de recuperación, asi que salgo a hacer km tranquilamente. El día esta bastante raro, entre el viento y la amenaza de lluvía no me separo mucho de Vitoria. Hago 52 km por los alrededores y con una serie en zumelzu a ver que tal responden las piernas.

Martes

Etapon en el giro… no me la pierdo por nada en el mundo. 1h30 de ciclo Indoor viendo la tele calentito mientras los pros sufren el frío y nieve en el stelvio!

Jueves


Día de tirada medio larga en solitario. Con ritmo de semana de recuperacion doy la vuelta a los puertos de Opakua y Azaceta. Me lo tomo con calma en las subidas y todavía veo que las piernas no estan bien del todo que siguen duras. Acabo el dia con 89 km en las piernas! 

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