lunes, 28 de abril de 2014

Vuelta a Izarra

Este viernes y como ultimamente se esta convirtiendo en clásico ya... di la vuelta a izarra, pero esta vez no fue en solitario. Me acompaño el crack de Jose Ignacio. Buen ritmo para completar los 75 km de esta buena vuelta que tiene de todo. Desde repechos, un pequeño puerto y bastante llano.

Acabamos el dia a media de 31.5 km/h y como ya os voy comentando ultimamente con la sensación de estar cansadillo... que bien me va a venir los 5 días de descanso que me voy a pegar!!!

viernes, 25 de abril de 2014

Pasion Ciclista

Ayer tuve el honor de acudir a la presentación de una tienda de ciclismo en Logroño. Su nombre es Pasión Ciclista y seguro que pronto se convierte en un referente en Logroño. La tienda tiene 400 m2 de exposición con todo tipo de material para el ciclismo, btt y triatlón. 

La tienda es preciosa y desde aquí desearles toda la suerte del mundo a Pedro y Virginia para que ese tiendon sea un éxito, que conociendoles y sabiendo todo lo que han trabajado, para que este proyecto salga adelante no tengo duda de que lo será

Se encuentran frente al consejo regulador, en el barrio de cascajos.


Aquí os dejo unas fotos de este día, por cierto si os queréis acercar hoy y mañana están de jornada de puertas abiertas… no lo dudes y vete!!!!






 

jueves, 24 de abril de 2014

Martes y miercoles de entrenamientos

Seguimos con los entrenamientos, última semana antes de un parón que realmente creo que necesito porque ultimamente veo que las piernas no responden como deberían responder.

Martes--> Vuelta muy tranquila con el proposito de soltar piernas. Me doy la vuelta a Armiñon sumando 58 km y recuperando un poco de los días anteriores.

Miercoles --> Día de subidas, mi propósito es acumular algo de desnivel antes de hacer una serie de 20 minutos en zaldiaran. Subo el puerto vitoria y el repechon de ventas de armentia tranquilamente. Tiro hacia baroja y ya cojo dirección Zaldiaran donde pruebo las patitas... que como ya os he dicho anteriormente no van del todo bien. Pero bueno, aun asi hago mi mejor subida a Zaldiaran desde que tengo datos en el garmin... ni tan mal. Sumo 60 km

martes, 22 de abril de 2014

Resumen semana santa

Esta semana santa he podido aprovechar para hacer unos cuantos días de fondo con la grupeta, aquí os cuento un poco el resumen de estos días.

Miercoles à En solitario vuelta a Izarra, forzandome en las subidas para ver que tal responden las piernas después del descanso del martes. 71 km mas para el casillero.

Jueves à Salida con la Vitoriana. Primera hora bastante de relax para luego subir el ritmo y hacer 2 horas rapidas. 92 km al finalizar la etapa marcaba el cuenta.

Sábado à Salida con la grupeta de los sábados, recorrido clásico con la única dificultad de el alto de zubizabal. 137 km mas para la buchaca.


Lunes à Nueva salida con la vitoriana y nuevamente primera hora muy de relax para luego acelerar el ritmo. 100 km al acabar la etapa y para finalizar la semana santa.

miércoles, 16 de abril de 2014

De chapuzas

Después de un fin de semana intenso de entrenamientos, el lunes tocaba salir a soltar piernas. Eso hice, en solitario me puse ritmo caribeño y a dar pedales. Hasta llegar a la puebla, subir a añastro por Pangua y para casita con los deberes hechos. 60 km para bajar un poquito el dolor de piernas.


Ayer descanso total y me dio tiempo para hacer de chapuzas y poder cambiar el cassete de las ruedas… ya para futuros retos que tengo en mente!!! 

martes, 15 de abril de 2014

S.C.Vitoriana... Azaceta + Opakua!

Tras el día de fondo del sábado el domingo nuevamente tocaba salir, esta vez con la vitoriana… que desde que estoy en master los tengo un poco abandonados. A las 9 de la mañana se daba la salida, la etapa muy parecida a la del día anterior… cambiando la dirección eso si.

Primeros kilómetros muy muy tranquilos, hasta que llegamos a Azaceta y el ritmo se aviva. Oscar en cabeza pone un ritmo bueno de subida y rompe todo el pelotón en pedazos. A su rueda llegamos Juan y yo. Coronar y hacia santa cruz de campezo.

Llegados a esta localidad afrontamos el “puerto” de san Vicente de arana, que no es puerto pero es terreno que va todo el rato picando hacia arriba. Se sube a ritmo y no hace daño… pero es la típica carretera que si se sube desde abajo fuerte mucho daño haría.


Llegamos a kontrasta y afrontamos la subida al puerto de Opakua, ritmo tranquilo. La subida se hace muy amena para mi porque la paso hablando con el crack de Oscar, que siempre va bien hacia arriba pero este año le veo especialmente fuerte. Bajada hasta salvatierra y el grupo para para almorzar. Yo ando con ganas de alargar por lo que sigo sin parar camino de Heredia donde alargo por landa para sumar 117 km mas en este fin de semana!!!

lunes, 14 de abril de 2014

142km...Urbasa + Azaceta!!!

Tras un mas que merecido descanso el viernes, el sábado tocaba ir con la grupeta de los sábados. Hacia mucho que no salía con ellos y ya había ganas. A las 8.30 un grupillo de unos 20-25 salimos dirección Salvatierra. El recorrido de este día era muy bonito con Urbasa y Azaceta como los platos fuertes de la jornada.

Primeros kilómetros charlando con la gente, contando batallitas y demás. Con la tontería nos plantamos rápidamente a pie de Urbasa. Aquí junto a Jose Ignacio marcamos un ritmo de subida llevadero. La subida es preciosa… una de las que mas me gusta de esta zona. Coronar, esperar a que se reagrupe la grupeta y hacia san Vicente de arana. Hasta Kontrasta el terreno vuelve a picar hacia arriba… hasta que llegamos al desvío y ya hasta santa cruz de campezo a toda velocidad.

En esta localidad la grupeta para a tomar algo, Emilio, Jose Ignacio, un compi de Emilio y yo seguimos sin parar. Tocan 20 km de ir subiendo poco a poco hasta coronar el puerto de Azaceta. Subimos a un ritmo bajo y ya dejarno caer hasta Vitoria sumando 142 km en las piernas y una buena sesión de fondo!!!!


viernes, 11 de abril de 2014

Vuelta al pais vasco!!!

Ayer Gorka consiguio dos invitaciones para la vuelta al pais vasco y pudimos conocer a los grandes del peloton. Fue un día magnifico al lado de los profesionales. Aqui os dejo las fotos!!!





















jueves, 10 de abril de 2014

Viendo la vuelta al pais vasco!!!


Ayer toco entrenar e ir a ver a los profesionales a Zaldiaran ya que pasaba la vuelta al pais vasco. Es un placer ver a los pros correr por las carreteras donde normalmente estas acostumbrado a entrenar. Salí con Izarra y tras dar una vueltilla toco esperar y ver a los Valverde, contador, carlos Verona… etc etc. Aquí os dejo unas cuantas fotos de la jornada de ayer

Y hoy gracias a Gorka tengo pase de invitacion para irles a ver a la salida!!!!