miércoles, 19 de febrero de 2014

Zaldiaran X 4

Como bien dije ayer tocaba entrenamiento duro, de series en subida. En principio me tocaban 5 series de 10 minutos pero esto de salir a las 5… que todavía se hace de noche rápido me dio tiempo a hacer solamente 4.

Nada mas salir, calentar rápido y al lio! Hasta berrosteguieta calentando y en este pueblo a arrancar hasta ponerme en pulsaciones justo por debajo del umbral. El aire a favor se agradece en esta subida de 4 km.

Coronar y hacia Treviño, Bajo 3 km y una vez mas para arriba… por esta vertiente la serie duele mas ya que el aire pega de cara! Coronar y ya por la vertiente de berrosteguieta 2 nuevas series entrenando el Umbral.

Acabo el dia recuperando un poco por jundiz terminar el entrenamiento con 50 km.


Hoy ultimo entrenamiento duro de la semana antes de la carrera del sábado en Tafalla.

 

No hay comentarios:

Publicar un comentario