jueves, 5 de diciembre de 2013

Vuelta manzanos

Parece que la climatología nos ha dado una tregua y estos días se puede aprovechar para entrenar en la calle. Ayer nuevo entrenamiento, algo mas “suave” que el día anterior y muy parecido al del lunes. Seguimos en tiempo de base y poco a poco vamos metiendo carga, pero recordad siempre sin tocar umbral.

Ayer 30 minutos entre 117-140 pulsaciones + 1 hora entre 143-160. Para este entrenamiento me decanté por dar la vuelta a manzanos. Buenas sensaciones en las subidas y mejor aun en el llano. Voy asimilando de momento bien esta semana y media de entrenamiento de base.


Terminé el día con 55 km en las piernas, ahora a ver si respeta el tiempo en el puente!

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