miércoles, 13 de noviembre de 2013

Lunes de gym!!

Comienza nueva semana y con la tonteria ya estamos a mediados de noviembre. Lejos quedan ya las 3 semanas de descanso y ya completamente metidos en dinámica de entrenamientos sigo la puesta a punto de cara a la temporada 2014.

Desde la caída con la MTB no había vuelto a hacer entrenamiento de pesas… así que este lunes tocaba sudar la gota gorda con los ejercicios de mancuernas.

Tras 15 minutos de calentamiento encima de la bici, toca realizar la tabla de ejercicios + abdominales… son ejercicios que no me gustan mucho la verdad… pero seguro que vendrán bien en un futuro (el tema pesas que poco me gusta!!!).


Tras finalizar este “infierno” jajaja nuevamente otros 15 minutos de bici y acabar el día de pesas!!!! 

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