viernes, 8 de noviembre de 2013

Entrenos del Miercoles y Jueves

Como a nadar estos días no puedo ir y el dolor es soportable encima de la bici y sobre todo aprovechando estos días primaverales en Vitoria no dudo en salir a entrenar con la bici de carretera.

Miercoles

Vuelta a armiñon, ritmo pretemporada sin forzar mucho la maquina y metiendo horas de bici para hacer buena base. La única pega el fuerte viento que hay… acabo el día con 57 km y buena cadencia, que como ya os dije este año quiero entrenarla bien… Iñaki, Unai… hice 88 de media!!! Voy mejorando no?? Jajaj

Jueves

Misma filosofia, distinto recorrido… esta vez toca la vuelta a Ollerias. Poco a poco sumando horas de base y disfrutando de la bici. Esta vez acabo el día con 56 km en las piernas y una cadencia media de 85.




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