miércoles, 20 de noviembre de 2013

Comenzando la semana

Comenzamos una semana mas, la última de pretemporada a partir de aqui ya comenzamos con la fase 2 de la temporada. Entrenamientos que empezaran a ser algo mas intensos que hasta ahora para ir poco a poco ganando base y asentando las bases para hacer una buena preparacion de cara a la temporada 2014.

Lunes.

Día de piscina. Una de las cosas que mas pena me va a dar cuando este metido en temporada será no ir a nadar. Al principio decía que daba pereza... pues ahora me a enganchado muchísimo ir a nadar y mas viendo que cada día aguanto mas en el agua nadando. El lunes nuevamente 50 minutos para hacer un total de 100 largos... lo que equivale a 2.5 km.

Martes.

Sigue lloviendo... desde el dia 10 de noviembre que no ha parado... pues a darle cera a la bici indoor que tengo en casa. Pruebo un entrenamiento de los de la semana que viene a ver que tal se hacen. El resultado es bastante bueno, y puedo mantenerme en las pulsaciones establecidas bastante bien. 1h11 minutos calentitos para hacer un total de 37 km.


No hay comentarios:

Publicar un comentario