jueves, 10 de octubre de 2013

Al agua patos!!!

Como bien os dije ayer este año voy a ir alternando bici con piscina… pues ayer toco mojarse un poco. A las 16.30 junto a mi amigo y socorrista Iván acudí a las piscinas de San Andrés.

Ir hasta el centro cívico me da mucha pereza pero luego una vez cambiado nadar esta muy bien, trabajas todo el cuerpo y te relaja mucho.

Mi idea es ir aumentando el tiempo progresivamente sin hacer paradas, pero ayer por ser el primer día hice 3 series con minis descanso. La primera de ellas 12 largos, la segunda 20 largos y la tercera 18 largos para hacer un total de 50 largos que para ser el primer día creo que esta bastante bien.

Hoy tocará volver a subirse a la bici para hacer una etapa tranquilita… esto si que es ir haciendo base poco a poco… sin correr… que ya habrá tiempo!!




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