jueves, 21 de marzo de 2013

20/3/13: Series en cucho y Zaldiaran


Seguimos con la semana y con el tercer entrenamiento consecutivo, esta vez tocaban un par de series en subida. A las 3 de la tarde en solitario salí dirección Nanclares por el polígono industrial de Jundiz. Calentar bien las piernas y poco a poco haciendo camino hasta La puebla donde comienza una subida de 3 kilómetros hasta el pueblo de Añastro. Me la tomo con calma que luego ya vendrá lo serio.

Llego a esta localidad, afrontar una pequeña bajada y primera serie en Cucho. Me pongo en las pulsaciones establecidas y para arriba. Termino esta subida a media de 23km/h sin ir a tope tope estoy contento. Bajar Golernio y seguir bajando hasta el “pantano” de Treviño, donde me doy la vuelta y hacia Zaldiaran siguiendo los mismos pasos que antes. Corono el puerto y ahora ya con las piernas algo mas cansadas alargo la etapa para soltar piernas.

Acabo el día con 75 km y dos buenos calentones!

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