jueves, 31 de enero de 2013

Series en subida



Nuevo entrenamiento, seguimos con el plan marcado por Anselmo. Hoy tocan series en subida, esos entrenamientos que cuando los ves en papel…piensas… que bien!!! Hoy toca subidas, pero que cuando estas en ellos lo unico que quieres es que acaben jajaj.

A las 3 de la tarde junto a Gorka salimos direccion Landa, buen ritmo de calentamiento para ir poniendo las piernas a punto. Bajar Arlaban y a comenzar las series a unas determinadas pulsaciones. Para arriba, para abajo, para arriba para abajo… asi unas cuantas veces… las veces necesarias para aprenderme este puerto de memoria jajaj.

Una vez acabadas las series tranquilamente hacia Vitoria, soltando piernas y no picandonos con nadie… raro en nosotros jaja pero si se quiere progresar hay que hacer caso al mister y los descansos y soltar piernas hay que cumplirlos.

Al final 85 km con mas de 1000 metros de desnivel para seguir sumando en esta temporada

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