lunes, 3 de diciembre de 2012

30/11/12 Vuelta al pantano


Por fin la lluvia nos da una tregua y el viernes puedo salir a entrenar con la compañía de Gorka. A las 3 de la tarde quedamos para dar la vuelta al pantano, el compañero sale con la cabra para ir entrenando la contrarreloj que tiene el día 8 en Mazarron.

El día es muy fresco, salimos de la ciudad y el viento de cara es helador. Vamos poco a poco haciendo kilómetros y llegados a Marieta, Gorka me comenta que va a hacer una serie de 5 km. Se acopla y comienza a subir la velocidad, en 45 ± se estabiliza. Llegamos a landa y ya con mas tranquilidad vamos hacia Vitoria, mañana toca Vuelta a Eguino y seguro que ir soltando un poco piernas nos vendrá bien.

Al final acabamos el entrenamiento con 55 km y este perfil.




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