viernes, 7 de septiembre de 2012

Entreno 6/9/12: Zaldiaran x 2


Tercer entrenamiento en esta semana, hacia bastante que no encadenaba 3 entrenamientos en 4 días, por lo que las piernas se resienten un poco, pero que se vayan acostumbrando que es lo que les espera de ahora en adelante.

A las 15.45 salí en solitario dirección Zaldiaran. Como el día anterior subí este puerto a ritmo, sin cebarme demasiado, lo subí en plato grande para ir ganando algo de fuerza en las piernas. Coronar y hacia Treviño. Con el viento a favor subí el repecho de añastro y justo en la bajada me encuentro a Gorka…. Cachis me podía haber pillado antes.



Media vuelta, subir una vez más el repecho de añastro y hacia Zaldiaran… con el fuerte viento de cara. Esta segunda subida la hacemos a ritmo, salvo los últimos 500 metros que le digo a Gorka que vamos a subir el ritmo progresivamente, para acabar los últimos 200 metros subiendo a 27 km/h. Coronar y hacia casa sumando 53 km y otros 2 puertitos.


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