jueves, 30 de agosto de 2012

Desastre

Si, desastre es lo que esta sucediendo este mes. Ya os vengo diciendo que mi actividad ciclista a bajado considerablemente en este mes, pero llevo una semana y algo sin volver a tocar la bicicleta (tengo un mono.... o mejor dixo un king kong) jaja. Estoy pintando la casa y esto hace que no me quede nada de tiempo para entrenar.

Hay que tomarselo con filosofia, en una semana habré finalizado y empezaré a entrenar para estar fino para la pretemporada, que el año que viene quiero estar muy en forma para dar un salto de calidad en las carreras Senior.

Sin muxo mas que contaros... solo os digo que por lo menos la casa esta quedando muy bonita jajaj.

martes, 28 de agosto de 2012

Nuevo reto¿?

Como ya os he comentado aqui ultimamente mis entrenamientos han bajado considerablemente desde que termine la temporada el 21 de julio. Encontrar tiempo para entrenar me esta siendo imposible, entre las obras del piso, pintar, vacaciones... pero a ver si estos dias puedo hacer algo.

Hoy os comento un posible nuevo reto en este año 2012, ayer los integrantes del equipo lo estuvimos hablando e igual puede salir. Seria hacer la etapa del tour desde Barcelona a Andorra Arcalis 224 km. Aqui os dejo un poco de informacion sobre esta etapa.


Pinchando en la foto se amplia

lunes, 27 de agosto de 2012

Viva la vuelta

Llego el primer dia de descanso en la vuelta a España y la verdad que este año los organizadores lo han clavado. Espectaculares finales, los ciclistas dando un espectáculo tremendo, abanicos, polémica...

Este año entre las tres grandes, de largo y SI de largo la mejor va a ser la vuelta. Os dejo unas imágenes de esta primera semana y os lanzo una pregunta... quien se llevara el gato al agua?


Por mi parte creo que será un mano a mano Froome vs Contador. Aunque Purito y Valverde todavía tienen mucho juego que dar, pero creo que la crono, y eso que no es llana, les dejara algo fuera de juego para ganar esta Vuelta. Mi opinión es que ganara el gran Alberto Contador.















miércoles, 22 de agosto de 2012

Tiempo de vuelta

Aprovechando que la vuelta a España a pasado muy cerca de mi casa varios dias, incluso un dia ha pasado por mi ciudad que mejor plan que ir a ver a los ciclistas profesionales y entre ellos a uno de mis idolos, alberto contador.

El domingo acudi a Pamplona para ver la salida, alli pude ver a todos los ciclistas en el control de firmas y tambien a ex ciclistas como Oscar Pereiro, Indurain, Chente, Perico... y al gran comentarista Carlos de Andres, con el que me hice una foto.

El Lunes estuve tambien viendo la vuelta, esta vez en mitad del recorrido, pude ver perfectamente como pasaban a mi lado Gilbert (que iba escapado) y en el grupo al gran Alberto Contador!!!

Que grande es que la vuelta haya decidido volver al Pais Vasco y poder ver a estos profesionales pasar por donde nosotros estamos acostumbrados a entrenar.


martes, 21 de agosto de 2012

subida a urkiola

El sabado quede con Gorka, despues de comentarle que llevaba un mes sin tocar mucho la bici decidimos salir a hacer un entrenamiento juntos. En principio la idea era salir a hacer algo llano e ir haciendo poco a poco kilometros para ir ganando forma. Pero el compi y yo estamos un poco locos... y viendo la poca forma que teniamos... sobre todo yo... decidimos ir hacia la zona de Urkiola, puerto mitico donde los haya.

Comenzamos la etapa tranquilamente por la zona de landa, pero rapidamente nos picamos y vamos aumentando el ritmo hasta que damos caza a un grupo, no un grupo cualquiera en este grupo iba el gran Eneko Llanos actual subcampeon mundial de triathlon. Nos juntamos con ellos y les acompañamos hasta el desvio de durango, donde comienza la subida al puerto de Kampazar ( ayer en la vuelta lo subieron). Tranquilamente lo subimos y hacia durango.

El calor aprieta y mis sensaciones cada vez son peores. A pie de puerto de Urkiola hace 36º y toca subir 6 km a 10% de media. Mis compis van algo mejor, yo marco ritmo y estos me esperan. Arriba coca cola fresquita y para casa poco a poco a relevos.

Al final 112 km con un calor brutal y subida a una de las tres cimas mas duras del pais vasco... este año ya tengo las tres! 

jueves, 16 de agosto de 2012

Vuelta a salvatierra

Segundo dia consecutivo de entrenamiento despues del paron. Mi objetivo ir recuperando la forma poco a poco. Para eso el recorrido que busco es llano e ir encontrando mejores sensaciones que el dia anterior. Me decanto por la vuelta a salvatierra. 70 km llanos que me vendran bastante bien.

En solitario salgo a las 9 de la mañana. ritmo tranquilo, las piernas notan la inactividad y hay que mimarlas. Busco en todo momento cadencia e ir mejorando sensaciones, la velocidad me da igual... ya se ira mejorando. Van pasando los kilometros y llegados a salvatierra a lo lejos veo un ciclista, Objetivo... cogerle. Voy aumentando el ritmo y poco a poco voy cogiendole, el aire de cara hace que sea mas costoso. Cuando le atrapo se me pone a rueda y hasta vitoria voy tirando de el... ni un relevo que me da! Ya sabeis que pienso de esto... pero bueno, estoy entrenando, tampoco me viene mal. Al final 70 km llanos y este perfil.

http://connect.garmin.com/activity/210395793

miércoles, 15 de agosto de 2012

Como los caracoles

Tras un mes casi de paron, entre obras en el piso y vacaciones. El lunes volvi a retomar los entrenamientos. En solitario sali para hacer ya la clasica vuelta de Zaldiaran- añastro - nanclares y vitoria. 55 km que para ser el primer dia seria un buen test para ver mi estado de forma.

A las 16.30 me puse a dar pedales. Hacia mucho calor y pronto ya vi que el ciclismo es un deporte cruel, que a nada que paras tu forma baja una barbaridad. Subi zaldiaran tranquilamente, el pulso por las nubes... hace un mes subiendolo a toda velocidad y ahora a muxa menos velocidad y mas pulso... porca miseria. Coronar y para treviño. En esta localidad cogi direccion nanclares por la puebla... como no... fuerte viento de cara, mi animo bajaba por momentos... mi sombra iba hasta mas rapido que yo jajaj. A un mes de los campeonatos seniors de euskadi no ando NADA!!!

Tranquilamente ya fui hacia vitoria, toca ponerse las pilas. 55 km larguiiiisimos...que se me hicieron... y pensar que hace un mes me hice una etapa de 200 con el aubisque, soulor, tourmalet, aspin y peyresourde jajaj. http://connect.garmin.com/activity/210395802

martes, 14 de agosto de 2012

Retomamos los entrenamientos

Despues de unas mas que merecidas vacaciones por Malta, ahora toca volver a ponerse las pilas. He parado bastante, despues del objetivo numero 1 del año por lo que hay que desengrasar un poco las piernas. Se que estos primeros dias costara bastante volver a coger el "golpe de pedal" pero seguro que con constancia lo volvere a encontrar... que todavia queda alguna carrera que otra... asi que.... A PONERSE LAS PILAS!!!

viernes, 3 de agosto de 2012

Alexandre Vinokourov

Aqui os dejo unas imagenes de uno de mis ídolos en el ciclismo. Un hombre combativo a mas no poder y que siempre se deja todo en la carretera. Un ejemplo.
 
Encima este año, el de su retirada ha puesto un broche de oro a su carrera, con el ORO olimpico conquistado el pasado sabado.
 
Te echaremos de menos Vino!!








miércoles, 1 de agosto de 2012

Que duro es parar!!


Después de varios días de descanso, entre el paron que necesitaba por la sobrecarga + las obras de mi casa en las que tengo que estar. El lunes volví a entrenar. El recorrido que busque para ir volviendo a recuperar poco a poco fue la vuelta a Heredia.

Y es que lo que cuesta ponerse en forma y que rápido se pierde a poco que no andes varios días todo el trabajo de varios meses se va al garete… y eso no es lo peor porque ahora vienen fiestas y la playita, así que la vuelta se prevé muy dura jajaj.

Por lo demás un día para ir recuperando sensaciones y para sumar 58 km mas para la buchaca de la temporada 2012.