jueves, 26 de enero de 2012

Entreno 25/1/12

Segundo entreno de la semana y último ya que me voy a Madrid con la novia a pasar unos días. Aprovechando el dia soleado que hacia en Vitoria salí para hacer lo que se ha convertido en habitual ultimamente… un entrenamiento Express.

A las 17.00 me puse a dar pedales y cogí dirección Zaldiaran, calentar bien las piernas y hacer esta vez una subida un poco mas exigente, buscando en todo momento subir con cadencia (85-90). que es una de las cosas que tengo que mejorar. Coronar y hacia abajo, por el mismo camino recorrido anteriormente para finalizar en el “circuito” de Jundiz con 35 km en la buchaca y hora y poco encima de la bici.

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