viernes, 29 de octubre de 2010

Entreno 27-10-10

Ayer hicimos un nuevo entrenamiento, uno de los últimos de la temporada 2010 y también uno de los últimos entre semana con la bici de carretera en un largo tiempo. Quede con mi compi Gorka a las 17.45 para dar la vuelta al pantano.

Cogimos carretera arkaute, ponemos velocidad crucero y de charla pasamos el rato, el tiempo y sobre todo la temperatura es buenísima (20 grados) para las alturas en las que andamos de mes de octubre y mas sabiendo que estamos en Vitoria.

Llegando a Marieta Gorka quiere probarse en un repecho y acelera el ritmo, le sigo a rueda… miedo me vuelve a dar, ya que el compi ha vuelto a poner el 53 y cuando empieza a rodar no hay quien lo pare!!

En landa comenzamos a hacer relevos, la velocidad se estanca entre los 35-40 Km./h y llegando a Vitoria como siempre sprint final…y para casita con 42 Km. más en la buchaca.

Datos del entreno http://connect.garmin.com/activity/54658676

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