domingo, 31 de enero de 2010

Fin de semana 30-31 enero

Se acabo el primer mes del año 2010, y en este fin de semana he realizado estos entrenamientos:

Sábado:

Este día tenía que hacer dos horas y media de kilometraje básico con 30 minutos de simulación de carrera, y como en la calle no lo podía hacer, ya que llovía a mares, me dirigí al gimnasio a realizar el entreno. La primera hora y media la hice a buen ritmo, y con la compañia de gonzalo, que hablando con el se paso bastante rápido. La siguiente hora de entreno fue haciendo spinning, en todo momento segui la clase, llegando en algún momento de la clase a pasar de 175 pulsaciones. La media de las 2 horas y media han sido de 129 pulsaciones. Las sensaciones han sido muy buenas, he aguantado muy bien, y eso que en la clase hacia bastante calor.

Domingo:

Hoy domingo tenía que hacer dos horas de entreno, pero no ha sido así, ya que no me encontraba especialmente bien... ya se sabe noches alegres... mañanas tristes...por lo que he realizado una hora para soltar piernas. Las sensaciones hoy han sido peores que las de ayer, tenía mas pesadez de piernas... lo que es normal .. ya que no he descansado tanto como me hubiese gustado.

Mañana empieza nuevo mes y ya solo queda uno para que comienze la temporada!! que ganas!!!

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