viernes, 25 de diciembre de 2009

25 de diciembre

25 de diciembre FUN FUN FUN!!!!, hoy es navidad!!!!! y una vez más he vuelto a entrenar jajaj.

Ayer llegué a casa a eso de las 5 de la mañana, entre la cena y demás cosas que hacemos con la familia siempre se nos hace tarde, pero con la idea de antes de ir a comer entrenar un poquito.

Así que con estas me puse el despertador a las 10.30 de la mañana. Cuando a sonado el despertador, he desayunado y ala a vestirme de corto para subir al camarote a hacer 45 minutos de rodillo.

El plan a sido identico al de ayer, pero me he esforzado un poquito más en los "tramos de llano".Una vez terminado esto otra vez el ejercicio de abdominales que os explique ayer y a la ducha.

Ahora me prepararé e ire a comer con la familia!!!

Los datos que han salido hoy

Tiempo --> 45´00´´
Media --> 33.0 km/h
Kilometros --> 24.83

QUE GANAS DE QUE HAGA BUENO PARA HACERME UNA BUENA KILOMETRADA!!!

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