lunes, 12 de noviembre de 2018

Vuelta Igay

El sabado acudi a la rotonda, dia lluvioso y de bastante viento...esto hace que en la rotonda solo estemos Edu y yo. Decidimos ir en busca de los que han salido a las 9 que han ido hacia Igay.

De charleta tranquilamente vamos soportando el viento y un poco la lluvia...por suerte no mucha.

Llegamos a rivabellosa y nos juntamos con los que han salido a las 9.. pero el ritmo de estos es mas lento por lo que decido escaparme para llegar a casa antes. Aprovecho ahora el viento de cara y hago una subida buena a lacervilla y a ese ritmo llego a las faldas de zaldiaran.

A lo lejos el grupeto de juanma que habia salido antes, les paso y a mi ritmo hago una buena subida a zaldiaran...donde empieza a llover bastante...y ya para casita sumando 76 km.

martes, 6 de noviembre de 2018

Resultados 2017-2018

Año diferente, complicado para entrenar pero que algun que otro dorsal me he podido poner.

Este año ha estado mas centrado en carreras a pie que es lo que al principio pude sacar mas tiempo para entrenar.

Estos han sido los resultados

Resultados 2017-2018

Gasteiz Hiria
58º Puesto General

Media Maraton Vitoria
547º Puesto General (lesionado)

Carrera Alboan
17º Puesto General

Subida Estibaliz
65º Puesto General

Maraton Martin Fiz
107º Puesto general

Kross Armentia
10º Puesto General

Triathlon Vitoria
18º Puesto GGEE

Tri Contrarreloj San Juan donibane

1º Puesto General

He podido disfrutar sobre todo al final de la temporada.





lunes, 5 de noviembre de 2018

Triplete!!

Hacia mucho tiempo que no hacia un triplete de bici y mas en la calle...pues este puente he podido sumar unos cuantos km... la pena que casi todos (salvo 6) han sido en solitario.

Viernes

Me la juego, hacia un dia bastante malo pero dan una ventana de tiempo. Me voy direccion salvatierra, algo de viento y fresquito pero voy devorando km. En marieta me empieza a llover...y asi hasta vitoria. Sumo 74 km a media de 30.3

Sabado

Salgo a las 10.30 en busca de la grupeta. Subo montevite y encaro la subida a carcamo donde me encuentro a la grupera, vuelta atras pensando que segun el calendario ya irian hacia vitoria...pero deciden alargar hacia izarra...pues en solitario subo nuevamente montevite y alargo por el aeropuerto para acabar el dia con 61 km a media de algo mas de 30

Domingo

Aprovecho la tarde buena que se ha quedado. Vuelta a zalduondo con sensaciones malas al principio para acabar con bastante buenas y es k acabo los 80 km a media de 31.4 a ritmo base... como los dias anteriores.

Estos dias he podido hacer 3 dias de base...importante para la temporada... poco a poco

lunes, 29 de octubre de 2018

SCV Murgia

Ultima salida de la temporada de la vitoriana, el calendario se acaba y aunque el dia es bastante desapacible y no invita a salir... somos unos pocos valientes los que desafiamos al tiempo, al agua, nieve y sobre todo al frio.

Mi temporada ciclista ha sido reducida... de agosto a octubre, donde volví a salir con la sociedad y aunque me he quedado lejos de las 24 salidas que marcan el ser finalista...para los meses en los que he andado he podido sumar 8 salidas.

Ayer un grupo reducido salimos direccion Nanclares. Me pongo en la cola del grupeto y de charleta con Vicente y Santos van pasando los km. Pasamos el col de montevite sin mucho esfuerzo y hacia Izarra... aqui empieza a chispear y ese chispeo pasa a lluvia...paradita para ponernos el chubasquero y esa lluvia pasa a intensa, para luego granizo y mas tarde nieve. En murgia para rapidita y ya en un mini grupo de 4 vamos para Vitoria lo mas rapidamente posible. Subir Aiurdin y ya dejarnos caer hasta Vitoria, sumando 71 km en casi 2h30.

Ahora toca el duro invierno, prepararnos bien y afrontar una nueva temporada con la vitoriana...donde quiero volver a ser finalista.

martes, 23 de octubre de 2018

Proximos objetivos

La temporada se va acabando y ya voy visualizando la nueva temporada donde volveré a la bici... a ser ciclista que es lo que realmente me apetece, dejamos el triathlon para volver a la bici.

Mi idea es salir con la vitoriana y tras muchos años volver a ser finalista y luego como objetivos hacer unas cuantas marchas.

Orbea gran fondo, Prueba Vitoria, La blan, Lagos de covadonga, qh, marmotte pirineos y una en andorra seguro que varias de estas caeran.


lunes, 22 de octubre de 2018

SCV Argote


La temporada se va acabando y con ella las salidas con la Vitoriana que en Octubre ya finaliza el calendario.

Ayer nueva salida con ellos, la séptima de esta temporada… lejos de ser finalista pero he podido sumar unas cuantas en este final de temporada… y con estas las ganas de bici.

Dia fresquito, niebla meona y 10 grados. Nada mas salir con los semáforos se rompe el peloton en mil pedazos y la velocidad aumenta rápidamente… con la tonteria llevamos 8 km y ya vamos rodando a 40.

Pillamos a varios grupos y ya el ritmo se relaja, de charleta con Edu y con Gorka pasan los km. Se sube el repecho de añastro bastante tranquilos y en el llano hacia Argote se escapa Juanma… tiro un rato del grupo para que no se escape, las sensaciones son bastante mejores que hace un par de meses y es que lo mejor para ir ganando forma es acumular km jajaj.

Parada para firmar y ya en un grupito mas pequeño vamos hacia Zaldiaran. Hasta doroño tranquilos pero a partir de aquí me pongo delante y a ritmo subimos bastante bien y a falta de 300 metros un compi mete un cambio de ritmo muy fuerte… y no tengo gas para seguirle pero puedo hacer un top 3 en la subida…asi k ni tan mal.

Bajada rápida para Vitoria y junto a Gorka alargar un poco para llegar a 82 km







viernes, 19 de octubre de 2018

2 X Zaldiaran


Ayer dia desapacible pero tenia muchas ganas de salir con la bici...justo tenia una horita y aproveche, en vez de ir al gimnasio.

Salida rapida calentando las piernas y rapidamente me encuentro en zaldiaran. Realizo una subida fuerte aunque lejos de mis tiempos... aun asi buen calenton. Bajada a Doroño y nueva subida... esta vez con las piernas duras y a ritmo mas lento que el anterior.

Nuevamente corono este puerto y a rodar un poco antes de llegar a casa sumando algo mas de 32 km y una hora y poco encima de la bici que la saboreo muchisimo.